Hula Hoop
Fit in 2023 durchstarten!
Die meisten von uns beginnen das neue Jahr mit guten Vorsätzen. Ganz oben auf der Liste steht oft mehr Sport zu treiben. Alleine fällt es manchmal doch schwer die anfängliche Motivation nicht zu verlieren.
Drei Tips wie es besser klappt:
1. Ziele klar formulieren!
2. Feste Zeiten einplanen!
3. Verbündete finden! Gemeinsam motiviert man sich gegenseitig und es fällt leichter dran zu bleiben.
- effektives Training der Bauch- und Rückenmuskulatur
- Straffung der typischen Problemzonen Bauch, Beine, Po
- regt den Stoffwechsel an
- effektives Cardiotraining ( Kondition & Ausdauer werden verbessert)
- verbrennt 600 - 800 Kalorien / Stunde
- Training für Körper und Geist, da auch Koordination und Rhythmusgefühl geschult werden.
Schnupperstunde : | Kurs: |
Und der Kurs geht weiter!
Informationen gibt es hier:
Samara, 017690919422, sbannikov@aol.com
Sabine, 01713153150, sabine.mohn@cw-net.de